十大补血水果_气血虚可以吃什么水果

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1、荔枝荔枝富含葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素和矿物质，其中维生素C和铁的含量特别高。经常吃荔枝可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，对补血养血有很好的作用。 2、龙眼龙眼肉富含. 十大补血水果临床上尚无说法。补血的水果有很多，如龙眼、荔枝、葡萄、石榴、樱桃、草莓等，还有桑葚、覆盆子、大枣、番茄、葡萄、火龙果等，都含有丰富的铁质，和铁元素。

医生解答（1）江西中医药大学附属医院中医科葛来安主任医师。补血水果排名前十的有葡萄、石榴、桂圆、荔枝、樱桃、草莓、葡萄等，这些水果都含有丰富的铁质，所以当吃进去后，可以.维持人体正常的生理活动。有些水果还有很好的补血作用。下面介绍一下可以补血的十大水果： 1、红枣：富含维生素、果糖和多种氨基酸，具有健脾和胃、益气养血的功效。 2.

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以下是十种常见的补血水果： 红枣： 红枣是最常见的补血水果之一。它们富含铁、维生素C、维生素E和多种矿物质，有助于增加血红蛋白的含量。石榴： 石榴富含维生素C和铁，有助于. 贫血患者平时不宜吃的十大水果。贫血患者可以吃的常见水果有火龙果、樱桃、龙眼、荔枝、葡萄、草莓等。鲜枣、圣女果、香蕉、柚子等。 1、火龙果： 火龙果含有丰富的铁质，可以.